（八打灵再也8日讯）马来西亚慈悲安宁疗护基金会主席吴碧彬医生强调，家庭照顾者的工作不易，不能让他们独自扛下所有责任，他们需要有人互相援助和支持。
也是我国安宁疗护推手的吴碧彬医生提醒，照顾者也不能将心事和烦恼埋在心里，应要及时求助，向他人反映困境，或许能因此获得有经验者的帮助。
她说，当被照顾者过世，部分照顾者会感到生活失去重心，所以照顾者生活中，一定要有自己的爱好和社交，同时也需照顾自身的身心状态。
生活上常练习“四道”
她强调，道谢、道爱、道歉、道别，这四道要常常练习在生活上，那么生命走到临终的时候，也能平静对待。
“首先要学会‘道谢’，很多照顾临终病人者都会有很多的后悔和内疚，但要肯定自己的付出，要跟自己道谢；许多人不善于表达爱，甚至会有病人要过世了，工作人员请孩子与病人道谢、道爱、道别，他们都很抗拒，所以要练习道爱。”
“不要太自责，做错事情就让事情过去，没有人是没有做错的，所以道歉了之后，也原谅自己；而不只是老人会死亡，年轻人也会，所以也要练习道别。”
吴碧彬医生日前在富贵集团“生命咖啡馆”系列之“当病痛侵袭，爱与安宁何去何从？”讲座会上，如是指出。该场讲座是由星洲日报《活力副刊》协助统筹，也是“生命咖啡馆”系列中的第一场户外活动，首场在八打灵再也佛光山滴水坊举办，星洲日报副执行总编辑曾毓林主持。
欧芙伶照顾失智症母亲
另一名分享人是暖心作家欧芙伶，她曾是家庭照顾者，照顾年迈的母亲超过10年，直到母亲终老。她说，患有失智症的母亲经常会有幻觉，常说看到有穿花衣服的人在屋外徘徊，有时会以为有老虎、有蛇，还是发生火灾。
“母亲的记忆好像停留在过去战乱的年代，夜夜难以安眠，经常会把家人叫醒。”
欧芙伶庆幸在照顾母亲的过程中，两名女儿也愿意一起帮忙照顾，包括处理大小便和洗澡等事情。母亲也从一开始只让欧芙伶帮忙洗澡，到慢慢能接受让孙女帮忙。
欧芙伶的母亲于去年过世，享年95岁。她坦言，迄今还无法走出母亲过世的哀恸，偶尔会感到内疚，觉得自己没有做好，甚至连女儿也说，自从外婆过世后，她就像生活失去了重心一样。
