沒什麼放不下的，庸庸碌碌就是一生了
文：馮美霞 走过五十余年的光阴，竟再次遇见大不幸——2019 冠病病毒大瘟疫。五百多个惶恐不安的日子，天天祈盼走到疫情的尽头，就好比总是希望照顾阿姐的日夜，可以有终结的一天。从勤洗手，戴口罩，保持安全距离到接种疫苗，都努力做好做满。喂养教育阿姐也是如此，步步依照育儿宝典，没一刻松懈，却也是一天比一天糟，一天比一天无力。但强颜欢笑才附合世俗的眼光呐，负面情绪怎可能找出口，活着就必须充满正能量。就算任何一天都可能小命不保，但遗书嘛，写了还是大逆不道吧。逮到“生命留书”这个名正言顺的机会，当然要尽情发挥咯。我死了以后就火化成灰吧，如果是死在疫情当下，那更好了，可以不办丧礼，免俗又不带财伤神。骨灰就洒在屋后的长红木下，让儿子事业长红，也能永保那棵长红木年年月月冒出殷红的嫩芽，天天像在日本度假，在热带过着天凉的秋天。我也可以继续陪着你们看电视听歌聊天啊，太棒了！人终归是要死的，我自然希望走在老爸前头，因为就算死别，冷漠的他，也不会有太久的伤恸，这点我可有把握了，所谓的鹣鲽情深，这时候也许并不是什么好事呢。我死了，老爸就能自我放生了，可以大口吃肥肉，不用天天运动，早睡，更不须喝足两大瓶白开水，就看他横行到几时吧。自由自在的日子多好啊！老爸肯定是这么想的，嘿嘿！ 阿姐可以理解的死亡，就是不见了，就好像我扔掉她的旧衣物，闹了一两天也就过去，无谓的安抚说明，只会引发她号啕大哭，无须多言。但是，如果我把她留下给你们，会是可怕的大灾难吧。没了我这个传译人，谁知道她要说什么，要吃什么不吃什么，穿什么不穿什么？还有谁能帮她擦屁股，换卫生棉呢？所以，要嘛就是我先送走了她再走，（但这半点不由人啊，只有老天能说了算）要嘛就我死后把她送到安养中心，这点你们倒得听我的。毕竟她还是比较能遵循外人的规矩，吃定家里人，甭管他人说三道四，他们都没资格说话，只有老妈这个长期照护者才理解当中的弯弯曲曲。你们无须挣扎，只有这样处理，才能各自舒适地关照彼此，只要假日常探望，偶尔带她出游，别忘记她就好。你们唯一当做的，就是找一家可靠的中心让她安居。至于儿子，实在没什么好操心的，既聪明又有能力，要成家也难不倒他，不成家也将会是个钻石王老五，会把自己照顾好，对吧？儿子是老妈这辈子最感谢的人，谢谢你生在我们家，谢谢你不用我多费心力，就把你养成自信、独立又可以依靠的大树。给了老妈在阿姐身上用尽洪荒之力也得不 到的成就感！老爸舍不得的，你眼也不眨，统统送了，你就是一个宠妈的宝。虽然没有贴心的言语，却一直是个实际的行动派。谢谢你让我感受到我并不是一个失败的妈妈！想想，实在是没什么放不下的，庸庸碌碌就是一生了。 生命留“書”,我的書都拜託你們了 文:洪偉健 突如其来的冠病病毒扰乱了大家平静的生活，每天让人提心吊胆的感染数据，报纸上刊登各个地方的家破人亡悲剧，锥心之痛让我不得不反思自己的人生。全国封锁时，大部分的时间我都与家人待在家里，做好一个良好公民该尽的责任。在这煎熬的时段里，陪伴我一家的就是一橱又一橱的书籍。屋子不大，除了厕所与厨房，任何角落都可看到书本。从小孩的小书柜到大人的大书橱，不知不觉家里竟然累积了13个藏书处，而大部分书橱的主人就是我。畅游在书海是我的快乐，一个悠闲的午后，一杯温热的咖啡，放下手头的工作，浸泡在书的世界里，尽情翱翔在知识的天空，那是说不尽的幸福。 正所谓：“好在适度，误在失度，坏在过度。” 在瘟疫来袭后，我让自己的思绪沉淀，惊觉自己在搜集书籍的道路上，可是犯了佛教的三毒。首先，贪；可以用“饥不择食”来形容我对书籍的重度渴望，从历史、天文、地理、美学、哲学、心理学、诗词、经济、小说等，我无一不收，还贪得无厌地越要越多。其次，嗔；我常因为收集不到自己喜欢的书籍而大发脾气，甚至会怨恨为何没有更大的屋子来装下我多不胜数的书籍，常让自己不开心。最后，痴；喜欢看书并不一定要真的拥有那本书，而我却一昧产生错误的认知进而导致自己迷失在固执里，把大部分的薪水都挥霍在买书、藏书上。如今面对满屋子堆积如山的书籍，我觉得是时候在自己“尘归尘，土归土”之前，好好地给我的家人处理好这“书的难题”，毕竟并非每个人都像我如此痴迷藏书。我也知道如果我有天突然意外离开这个世界，这些书将成为家人无法摆脱的梦魇，甚至是大灾难。我可不想家人每天一回到家，看到四周都是书籍而“睹物思人”，陷入伤心的无限循环，再次狠狠地二次伤害家人。于是，借着这个“生命留书”的平台，我要给自己和家人做个简单的交代。 第一， 当我突然离开了，若家人想要保留我的书籍作为对我的思念之物，我只允许他们各自保留5本他们最喜欢的书本。身为一个孩子，丈夫和父亲，我实在不忍心因为我的意外离世，大家对我有很深的不舍，尤其是在看到我收藏的书籍时。我不想它们成为大家日后继续好好生活的羁绊，所以就不要家人保留太多有关我的遗物。我更希望家人在一个惬意的下午，手捧着自己保留的5本书本，回想起曾经有那么的一个我来过这世界。 第二， 我已经委托了两位大学的同窗好友——王修捷和洪文杰，在我离开后前来帮我整理和分配我的藏书。我大学是念中文系的，因为对中文的热爱和工作所需，所以至今收藏了不少学术书籍、论文和工具书，他俩可以把这些书都捐给我们的大学——拉曼大学。滴水之恩，当涌泉相报；感恩大学的悉心栽培，才会有今天当了中学华文老师的我。我希望所捐出去的书籍能给大学的学弟学妹尽一点绵力，用心念好中文系，以后继续为后辈发扬中华文化。 第三，…
但願有日我們重逢於佛國淨土~
/愿你闪耀于人生舞台/ 妹,儿时的我有了弟弟仍未满足,常跟妈咪说我还要妹妹。终于在我5岁那年盼来了 你。你是大家捧在手心呵护的小星星。感恩你带给我许许多多温暖。清楚记得小时候有一 回你没胃口不肯进餐,任外婆舅母表姐妈咪怎么哄都没用,还是我端着碗一匙匙吹凉稀粥 递到你嘴边喂你你才肯乖乖喝完。升上中学的我被各种压力压得脾气变很臭,可能你只犯 了点小错我却严厉斥责你,听你被我骂得躲在房里委屈痛哭,我心里其实不好受。我当时 不懂得做好情绪管理,弄得跟你们大家的关系都很糟糕,你们受了我不少气,真的很对不 起。你升上中学我已毕业,咱俩关系稍有改善,可毕竟已回不去孩提时那单纯欢乐的日 子。 并非我老古板爱批评你穿超短裤出街,没要求你把全身裹得严实只露出双眼和手脚, 是希望你明白什么场合该穿适当的服装。你老说自己变肥了,其实你应反省自己的饮食习 惯与生活作息,老爱吃快餐、煎炸物和零食,却妄想透过美容产品换得白皙光滑肌肤和好 身材,砸了多少妈咪辛苦赚来的血汗钱。请你正视身体发出的警讯,三餐定时莫熬夜,营 养均衡莫挑食。 提出学琴、学舞、学跆拳道、学烘焙的要求,妈咪次次满足你,可你在家练习的时间…
吳念真: 絕對別叫 憂鬱症患者 快樂一點
https://www.youtube.com/watch?v=9UHQ87jmaNk Default title 制播台湾《我是救星》节目,内涵在于希望看见人与人互相帮助的力量,因为每个人都不孤单,生命转弯处,总有那么一个人或事件,扮演了什么关键角色,让你又开启一趟意外却丰富的人生旅程。很巧合的,许多受访来宾提到自己生命中的救星时,不约而同指向一个人……这个人,就是吴念真。蔡振南感谢吴念真给他机会,甚至力排众议,坚持救他脱离毒窟;李永丰感谢吴念真有够力,一个号召就能成就纸风车剧团的三一九乡镇表演工程;杨雅喆感谢吴念真,丰厚的编剧与导演功力,带领他一步步完成电影大梦。小野也感谢吴念真,表面上是创作路上的死对头,私底下却是人生中最砥砺彼此的精神依靠。这些故事都精采极了,但,这位带给大家欢乐与希望、充满才气与创意的台湾欧吉桑,自己的生命却深受忧郁症所苦。这又是什么样真实刻画的人生剧本呢? Continue reading
独居老人猝死家中／比起医疗照顾，社区支援的建立更是迫在眉睫
报道：本刊 张露华迈入老龄化社会，你最怕的是什么？老来无依？没钱养老？孤独终老？还是死在家中无人知？ 过去两年的疫情，或许你也留意到，新闻上经常出现独居者猝死家中，有的是冠病患者，也有的是壮年人，更多的是老人。 若与已经进入超老国的日本比较，我国还只是一个“年轻”的老人国，这种现象提早出现，是否意味着我们进入急速老化的进程中？还是社会结构的改变令邻里关系变得陌生？ 有位受访者曾提起，她平常需要电召车服务时，都会联络同一栋公寓的一名电召车邻居。某天她如常约好那位邻居第二天清晨载她去一个地方，可是时间到了却不见踪影，致电也没有接听，她只好再叫其他电召车。 事后她也不以为意，以为那位邻居昏睡或忘记了约定，直至几天后家人到附近餐馆用餐时，听到一群也是电召车司机聊天，提到一位同行在家中猝死，才知道猝死司机原来就是那位邻居。 猝死或老死家中，已经成为老龄化社会一种日益普遍现象，即使以养老政策完善著称的日本，也常出现独居者老死或猝死家中的社会悲剧，更遑论还没有做好迎接老龄化社会的大马。 新纪元大学学院乐龄服务与管理学院院长胡禄铭华团应带头推动社区醒觉运动，关注老人长照问题 曾担任日本与马来西亚政府养老合作项目与政策顾问的胡禄铭博士直言，这的确是很多人心中的一个疑问，日本的老人拥有很多资源，支援力量很充足，但还是发生老人老死家中的问题，这方面我们无法给出一个确切的答案，但可从3方面来分析这个问题。 新纪元大学学院乐龄服务与管理学院院长胡禄铭 他表示，当我们说日本养老制度好，是从整体上谈老人的福利，从全国平均寿命、养老服务水平、社会养老资源及政府养老政策安排等等，无疑日本是有很多值得东南亚国家学习的地方，并不是针对单独的个案。 “就如我们说某个国家治安很好，但里面还是有一些严重罪案发生。” 他表示，其次即使切入日本老人在家老死的课题，也必须要按它们的老人人口比率来分析。日本老人的人数与长寿度，无论是比率或绝对人口上，都比大马高出很多，若站在同等比较基础上，日本老人在家去世的个案应该比大马高出很多倍，但实际上日本发生的比率还是比大马少。 “当我们评论一个制度的好坏时，要看制度所照顾不到的地方。虽然日本养老制度很好，还是有老人选择独居，这就是制度无法照顾到地方，但政府是会尝试做一些措施补救，如日本一些县市在每个小区设立一个联络点，通常在邮政局，志愿人士每周固定拨电给独居老人，一旦没有回应，就会去老人家中看望，无形中就会减少死在家中无人发现的情况，这3点都是值得我们学习的地方。” 也是新纪元大学学院乐龄服务与管理学院院长的胡禄铭，是抱着同情角度去看待老死或猝死家中无人发现的悲剧，毕竟每个人都想拥有一个和睦的家庭。…
【陈志金医生讲座】拼凑一个“圆满”，让临终病人和家属都能无憾好好道别
陈志金医生“用生命拼的生命”讲座·2022年10月13日吉隆坡富贵生命馆培训礼堂 整理：本报特约 杨倩妮面对无法救治的病人，我们要帮助他与家人完成生命中拼图，将缺少的那一块遗憾补上，让他拼凑一个“圆满”。正是因为经历过，我才了解病人家属的自责和内疚，其实我也在过程中，一点一滴的在治愈当年17岁无助的自己！ 90岁的中学华文老师李萍老师惊喜现身讲座现场，还来了个温馨拥抱。 富贵山庄中马区（营销与市场）总执行长拿汀李姐䭲赠纪念品给陈志金医师。 我是阿金医师，一名重症加护（ICU）病房医生，治疗的是最严重的病人。以目前的医疗环境，无论再怎么努力，每10名送到ICU的人就有一两个无法活着出院。粗略估计，我行医至今开了超过1000张的死亡证书。 当病人尚有机会，我们会用尽全力治疗，让病人、家属和医疗团队都不留遗憾；但若真的无法治疗，必须面对生死时，我们会希望病人离开时不遭受太多的折腾，这便是善终。 善终与否，这两件事说了算 有钱人就比较容易善终吗？未必。能不能善终与财富的多少无关，而是与两件事有关：爱与勇气。 当病情无法治愈时，因为爱着对方，就不会希望因自己想多看他一天，让他身上插满管子、被绑着无法动弹而多辛苦一天，让他多活一天只是因为自己的“孝顺”。如果足够爱他，你会忍痛下决定，即使少见一日，也希望他不要遭受这种辛苦。 作出这个决定需要有足够的爱，但这还不足够，因为在那之后身边可能出现一些人来责问你，像是“怎么可以不救到底？”然而他们不了解你，你需要非常坚定地认同这个决定是对的，需要有勇气去对抗外人的指指点点。 若是为自己决定呢？假设能够选择，你希望是在睡梦中离世，还是被告知罹癌剩下半年时间？ 似乎有更多人会选择前者，那少数选择后者的人是怎么想的？“因为还有事情要处理。”有人这样回答，这就意味着心中还有牵挂。 很多人觉得，如果是一个有福气的人，就该在睡梦中离开，其实那是因为你只想到你自己。在睡梦中骤然离世，没有交代任何事情，你是没事，但是家人会痛苦难过一辈子。我本来也这么选，但一想到这层后就改变主意了。虽然是患病，但我至少有半年时间来处理事情，减少家人将来的辛苦。 这个问题值得大家思考。…