吴碧彬：勿让独自扛下责任 家庭照顾者需有人援助
（八打灵再也8日讯）马来西亚慈悲安宁疗护基金会主席吴碧彬医生强调，家庭照顾者的工作不易，不能让他们独自扛下所有责任，他们需要有人互相援助和支持。 也是我国安宁疗护推手的吴碧彬医生提醒，照顾者也不能将心事和烦恼埋在心里，应要及时求助，向他人反映困境，或许能因此获得有经验者的帮助。 她说，当被照顾者过世，部分照顾者会感到生活失去重心，所以照顾者生活中，一定要有自己的爱好和社交，同时也需照顾自身的身心状态。 欧芙伶（中）以家庭照顾者的身分，与观众分享她与母亲的故事；而吴碧彬医生（右）则分享照顾老人的方法和沟通。左为曾毓林。 生活上常练习“四道”她强调，道谢、道爱、道歉、道别，这四道要常常练习在生活上，那么生命走到临终的时候，也能平静对待。 “首先要学会‘道谢’，很多照顾临终病人者都会有很多的后悔和内疚，但要肯定自己的付出，要跟自己道谢；许多人不善于表达爱，甚至会有病人要过世了，工作人员请孩子与病人道谢、道爱、道别，他们都很抗拒，所以要练习道爱。” “不要太自责，做错事情就让事情过去，没有人是没有做错的，所以道歉了之后，也原谅自己；而不只是老人会死亡，年轻人也会，所以也要练习道别。” 吴碧彬医生日前在富贵集团“生命咖啡馆”系列之“当病痛侵袭，爱与安宁何去何从？”讲座会上，如是指出。该场讲座是由星洲日报《活力副刊》协助统筹，也是“生命咖啡馆”系列中的第一场户外活动，首场在八打灵再也佛光山滴水坊举办，星洲日报副执行总编辑曾毓林主持。 部份观众与分享者合照，场面温馨。 欧芙伶照顾失智症母亲另一名分享人是暖心作家欧芙伶，她曾是家庭照顾者，照顾年迈的母亲超过10年，直到母亲终老。她说，患有失智症的母亲经常会有幻觉，常说看到有穿花衣服的人在屋外徘徊，有时会以为有老虎、有蛇，还是发生火灾。 “母亲的记忆好像停留在过去战乱的年代，夜夜难以安眠，经常会把家人叫醒。” 欧芙伶庆幸在照顾母亲的过程中，两名女儿也愿意一起帮忙照顾，包括处理大小便和洗澡等事情。母亲也从一开始只让欧芙伶帮忙洗澡，到慢慢能接受让孙女帮忙。 欧芙伶的母亲于去年过世，享年95岁。她坦言，迄今还无法走出母亲过世的哀恸，偶尔会感到内疚，觉得自己没有做好，甚至连女儿也说，自从外婆过世后，她就像生活失去了重心一样。
《生命咖啡馆》走入社区 吴碧彬 欧芙伶7日谈安宁疗护
（八打灵再也2日讯）当病痛侵袭，爱与安宁何去何从？ 安宁疗护推手吴碧彬医生和暖心作家欧芙伶将于7月7日（星期五）晚上8时，在八打灵再也SS3佛光山滴水坊，与读者作近距离交流。 《活力副刊》助统筹这是由星洲日报《活力副刊》协助统筹，富贵集团主办和赞助的〈生命咖啡馆〉系列中的第一场活动，且也是〈生命咖啡馆〉系列踏出富贵生命馆，走进社会群的交流活动，希望走入读者生活中交流。 当天，马来西亚慈悲安宁疗护基金会主席吴碧彬医生和暖心作家欧芙伶将对谈，主持人为星洲日报副执行总编辑曾毓林。 讲座限25人须报名吴碧彬医生是马来西亚安宁疗护的推手之一，为临终者和家属提供缓解和支持的照顾，借此提升他们的生活品质，减少遗憾和痛苦，坦然面对死亡的来临。安宁疗护的核心理念是让临终者有尊严地活到最后，尊重其权益，而非等死等到最后。 暖心作家欧芙伶曾担任报社记者，目前是杂志和报章专栏作者、自由撰稿人，她的个人著作包括《字恋20，30，40》、《贵人是圆的》、《你知道什么是我爱你吗？》等。 这场小型讲座只限25人，须报名预留席位，报名链接：https://forms.gle/t8Dng7iqQ72jFCYX6，出席者将获赠限量版的生命咖啡馆环保袋。
宋慧慈：允许自己哭 “悲伤过后学习自愈”
宋慧慈说，人们应该学习用喜悦的心，接受每一个改变。（林明辉摄） （吉隆坡24日讯）“我们要允许自己悲伤，同时也要学习如何处理悲伤。” 创新教学讲师宋慧慈说，每个人都要允许自己悲伤，也要允许我们身边的人哀伤，不要自责为何过了这么长的时间还沉浸在哀伤中。 她分享说，如果有所谓走出悲伤的方法，就是那3个“T”，即Time（时间）、Tear（眼泪）、Talk（说话）。“那么处理悲伤的秘诀是什么？” 她解释，时间不是药，但是在时间里面，告诉自己每个人走出悲伤的时间线是不一样的；眼泪、不要害怕哭，反之要允许自己哭，哭完就要找回正能量；说话，可以找身旁的友人倾述，或则是与学习与自己对话。 一名读者在讲座会结束后，在与宋慧慈（右）交谈的过程中，不禁悲从中来。（林明辉摄） 敞开心胸处理悲伤也是台湾亲子沟通学作家的她表示，处理悲伤唯一要做的就是敞开心胸，打开自己的心房，接受自己的脆弱，允许自己示弱，适当的求助，不要硬撑，可以告诉别人你此时需要安慰。 宋慧慈周六（24日）在富贵生命馆咖啡馆与读者分享如何学习处理悲伤，拥抱无常，活出自己的精彩的讲座会上，这么表示。 上述讲座会的讲题为“痛痛的勇敢——学习处理悲伤，拥抱无常，活出自己的精彩”；有关讲座为星洲日报与富贵集团联办，也是富贵〈生命咖啡馆〉活动系列之一。 读者们专心致志聆听宋慧慈的分享，从中学习如何处理悲伤。（林明辉摄） 要学会与情绪对话宋慧慈说：“我不是要你们忽视它（悲伤），也不是拒绝去面对它，我知道那个思念、哀伤都还在，只是我们需要慢慢地，用时间去治愈它。” “我们一定要学会与情绪对话，倾听发生背后的好消息。” 她还说，人们应该学习用喜悦的心，接受每一个改变，练习悲而不伤，痛而不苦，向前看、向前走。 “我们不能期许人生中的风雨能够停歇，但我们要学习在风雨中也要能翩翩起舞。” 后来，宋慧慈现场轻唱了一首《尘缘》来比喻她失去挚爱的心情：“尘缘如梦几番起伏总不平到如今都成烟云；情也成空宛如挥手袖底风，幽幽一缕香飘在深深旧梦中；繁花落尽一身憔悴在风里，…
富贵生命咖啡馆办陈然致法医新书分享会
法医陈然致于吉隆坡富贵生命馆举行的新书发布暨读者见面会吸引了约两百位读者出席聆听。 (吉隆坡31日讯)甫出版新书《逝者的证词》的陈然致法医，昨晚在吉隆坡富贵生命馆举行了首场新书发表暨读者见面会，现场也解答了许多读者对法医日常及解剖作业流程的疑惑，更满足了众多读者的好奇心。 富贵集团〈生命咖啡馆〉趁海外华文书市举办前，为陈然致法医举办了这场新书热身活动，现场近两百出席读者见面会，几乎每人都手执一本《逝者的证词》，有些连受亲友所托一口气买下五本、六本。分享会后，签书活动上的人龙排也维持了近一小时才结束。 陈然致是双溪毛糯医院法医部副主任，也是马来西亚玛拉理工大学、泰莱大学、赛城大学法医学客座讲师。他拥有超过10年的法医学工作经验，解剖超过1000具遗体，并协助警方到案发现场调查，也曾以专业证人身分到法庭供证。 他在分享会中指出，在工作生涯中发现，外界对法医和法医学存有很多误解，所以趁工作之余，希望让更多人了解法医的工作和解除大众对解剖学的误解。 他现场也分享几宗亲手处理过的解剖案例，向读者道出此专业内面对的情境；经手的死亡案件有的曲折离奇，也有虚惊一场，更多是案情背后，是值得发人深省的社会百态。 现场座无虚席，老中青都认真听讲座。 陈然致（左）在拿汀李姐䭲的陪同下切下蛋糕，以庆祝《逝者的证词》的出版。 富贵集团〈生命咖啡馆〉系列为陈然致办第一场新书分享和读者见面会，左一为富贵山庄（中马区）市场部经理蔡宓秘、市场部副总经理 房芊苓、陈然致、营销与市场总执行长拿汀李姐䭲和学习中心高级讲师陈宏瀚。 签名活动长达一小时才完成，陈然致首次出书既获得读者的关注。
痛痛的勇敢——學習處理悲傷，擁抱無常，活出自己的精彩/宋慧慈主講
【痛痛的勇敢——學習處理悲傷，擁抱無常，活出自己的精彩】主講人：全球心静教师团总团长宋慧慈📍日期：23/06/2023（星期五）📍时间：8pm📍地点：吉隆坡富贵生命馆 （Nirvana 2）Level M1, Training Hall🗺️ Waze: https://waze.com/ul/hw283f3fjp🗺️ Google: https://goo.gl/maps/fnnx8M45n6dh5H7E8
《逝者的證詞》法醫陳然致新書見面會！
法醫陳然致的首場新書分享暨讀者見面會將在富貴生命館（Nirvana 2）舉辦。屆時也售賣陳法醫的《逝者的證詞》，讓各位讀者先睹為快。 入場免費，歡迎大眾共襄盛舉！ 日期：30/05/2023（星期二）時間：8pm地點：吉隆坡富貴生命館 （Nirvana 2）Level M1, Training Hall Waze: https://waze.com/ul/hw283f3fjpGoogle: https://goo.gl/maps/fnnx8M45n6dh5H7E8
